顔に多くの皮疹が出ている方は、主治医に相談して自分の状態に合うスキンケアを行うようにしてください。顔に皮疹がまったく出ていない方は、こすらなければ、市販の化粧水や乳液など、お好きなものを使ってかまいません。気分がアップする香料の入ったものなどで、ストレスを解消するのも良いと思います。
頭皮は軟膏だと効果があってもベタつきが不快になったり、ローションだとベタつきはないけれど効果が感じられないという方もいらして、使い心地と効果は一致しないことがあります。乾癬の症状の程度にもよりますが、単独の外用薬使用でうまくいかない場合は、「ショートコンタクトセラピー」を追加して活用するのも１つの手段です。これは、皮膚に薬剤をつける時間を短くして洗い流す方法です。たとえば、ステロイド配合の医薬品シャンプーは、頭皮に浸透させ、15分後に洗い流すだけでも、通常の外用の6割ほどの効果があるとされています。
治りにくい場合、ステロイド配合シャンプーと、軟膏よりは塗りやすい親油性ジェルを組み合わせる方法もお勧めです。親油性ジェルを塗って20分おき、その後ステロイド配合シャンプーをするとか、ステロイド配合シャンプーをした後に、親油性ジェルを塗って寝て、べたつくなら朝もう１回シャンプーをするといった具合に組み合わせると、効果が出る場合があります。同じ要領でフォーム剤も頭皮に使用できます。脂漏性皮膚炎用の医薬品シャンプーは、乾癬の方にも合うようです。ただ一般のシャンプーと比べると値段がやや高めです。頭皮の皮疹が悪化している時は脂漏性皮膚炎用のシャンプーを使い、症状がおさまっている時期は、お好きな市販シャンプーを使うなど、使い分けても良いと思います。

塗り薬は、正しい塗り方をしなければ効果を得にくいので注意が必要です。「良くなるように」と気持ちを込めて塗り薬を擦り込んでいる患者さんは少なくありませんが、“擦り込む”ことは、絶対にやめていただきたいと思います。薬剤師さんに「しっかり塗ってくださいね」と指導され、よく擦り込んで外用する方がいらっしゃいますが、これは間違いです。皮膚科の塗り薬は、擦り込んではいけないものなのです。薬を塗ると、皮膚がベタベタしたりヌルヌルしたりします。
これは基剤で、その中に浸透させたい成分が均等に浮いているような状態で存在します。それらは毛穴や角層から細胞核まで浸透していくのであり（図）、決して擦り込むことで浸透するわけではありません。
擦り込むことは、むしろ皮膚に物理的刺激を与え、乾癬を悪化させます（ケブネル現象）。
擦り込む必要がないというのは保湿剤も同様です。広範囲につける時は伸びの良い保湿剤を選び、十分な保湿が必要な部分は、伸びが少ない保湿剤を重ね塗りするなど乾癬の状況により工夫しましょう。
塗った直後はベタベタしても、とにかく「こすらない」。これを徹底していただきたいと思います。
また人目に触れるため、多くの患者さんが悩んでいるのが爪の症状です。塗り薬でかなり改善しますが、爪の甲に塗るのではなく、爪母という「爪の根元の皮膚」に塗ることが大事です。塗った後に浸透のためテープを貼っておくと、より効果的です。爪がはがれるタイプの爪症状の場合は、爪の下の皮膚に外用します。